Trainerin für Frauen, die sich stark fühlen wollen, nicht perfekt.
Ich war lange davon überzeugt, dass Fitness vor allem bedeutet, gut auszusehen. Ein definierter Körper, ein Sixpack, schlanke Beine. So, wie es uns täglich auf Social Media gezeigt wird.
Vielleicht kennst du diesen Gedanken auch: „Ich müsste eigentlich abnehmen. Ich müsste mehr Sport machen. Aber wann denn, neben Job und allem anderen?“
Irgendwann habe ich verstanden, dass es darum eigentlich gar nicht geht. Heute fühle ich mich wohl in meinem Körper, weil ich nicht mehr für ein bestimmtes Aussehen trainiere. Ich habe erkannt, was mir Bewegung wirklich gibt: Kraft, Beweglichkeit und Energie für meinen Alltag.
Genau das möchte ich weitergeben. Seit Jahren begleite ich Menschen beim Training: in Gruppenkursen im Studio, im Personal Training und in der Firmenfitness für Unternehmen. Den Aufbau von STARK & BEWEGLICH und KRAFTVOLL habe ich selbst zusammengestellt, aus allem, was ich in dieser Zeit gelernt habe. Für HIIT the Beat habe ich die Ausbildung zur Breakletics-Trainerin gemacht.
Ursprünglich komme ich aus dem medizinischen Bereich. Ich bin gelernte Medizinische Fachangestellte und habe danach zwei Jahre in einer Reha-Klinik auf der psychosomatischen Station gearbeitet. Dort habe ich gesehen, wie sehr Körper und Kopf zusammenhängen. Später kam noch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin dazu.
Seit ich nach Teneriffa ausgewandert bin, trainiere ich online. Und ich habe gemerkt, wie viel leichter es für viele ist, einfach die Matte auszurollen, statt noch ins Studio zu fahren.
In meinem Training verbinde ich Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung. Ohne Druck und ohne dem nächsten perfekten Körper hinterherzulaufen. Mein Ziel ist ein Körper, der dich durchs Leben trägt.
